马步站桩---快速健身法
2011年10月26日
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健康的身体是需要锻炼的,现在收集整理站桩的文章,查阅方便。
有网友发帖询问,对经药石按摩治疗疗效缓慢,用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍,得出的答案居然是最简单基础的---马步站桩!!!
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首先:本人是程序员,在此推荐给大家一种简单的健身方法,希望没有锻炼身体习惯的朋友们看到后考虑一下。
其实 医盲的”快速健身 马步站桩”我也关注了很久了,一直没有怎么认真对待。现在感觉身体状况太差,才又想到了此办法。
大家最好是到此座论坛上去看 “http://zbjs.5d6d.com/thread-8-1-1.html“,这里有很多朋友的锻炼心得,还能提出你的疑问。
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