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马步站桩－－－快速健身法

2011年10月26日 逝去的风 没有评论

健康的身体是需要锻炼的，现在收集整理站桩的文章，查阅方便。

有网友发帖询问，对经药石按摩治疗疗效缓慢，用什么锻炼方法可以安全快速的强身。医盲把三十年所练所学所闻在心中理过一遍，得出的答案居然是最简单基础的－－－马步站桩！！！

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医盲的”快速健身 马步站桩” (特别是程序员朋友们更加需要锻炼)

2009年11月10日 逝去的风 没有评论

首先：本人是程序员，在此推荐给大家一种简单的健身方法，希望没有锻炼身体习惯的朋友们看到后考虑一下。

其实 医盲的”快速健身 马步站桩”我也关注了很久了，一直没有怎么认真对待。现在感觉身体状况太差，才又想到了此办法。
大家最好是到此座论坛上去看 “http://zbjs.5d6d.com/thread-8-1-1.html“，这里有很多朋友的锻炼心得，还能提出你的疑问。

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